Specialisatie U14-U20
| SPRINT & HORDEN (SPECIALISATIE) | ||
|---|---|---|
| Marlies Jongerius Pascal van Assendelft Sprint & Horden (specialisatie) Richt zich op korte, explosieve loopafstanden, waarbij snelheid, kracht en techniek centraal staan. Atleten trainen op starts, versnellingen en efficiënte pasfrequentie, met extra aandacht voor coördinatie bij hordenlopen. Deze specialisatie is ideaal voor atleten die snelle reflexen en precisie willen combineren met competitieve prestaties op de baan. Leeftijd: U14- U20 |
|
| SPRINGEN (SPECIALISATIE) | ||
|---|---|---|
| Patrick van Dop Polsstokhoogspringen is een technische atletiek discipline waarbij atleten met behulp van een flexibele stok over een hoge lat springen Het vereist kracht, snelheid, coördinatie en techniek om de sprong nauwkeurig uit te voeren. Deze spectaculaire sprong vraagt om doorzettings-vermogen en training om hoogt en stabiliteit te combineren. Verspringen en hink-stap-springen zijn springonderdelen waarbij explosieve kracht en techniek centraal staan. Bij verspringen draait het om een krachtige aanloop en een optimale afzet om zo ver mogelijk te springen. Hink-stap-springen combineert drie opeenvolgende sprongen (hink, stap en sprong), waarbij coördinatie en ritme essentieel zijn voor maximale afstand. Leeftijd: U14- U20 |
|
| MILA - MIDDELLANGE AFSTAND (SPECIALISATIE) | ||
|---|---|---|
| Tristan Valkenburg Martijn van der Kraan Middellange afstand (specialisatie) richt zich op looponderdelen van 600 tot 5 km, waarbij snelheid, uithoudingsvermogen en techniek centraal staan. Atleten trainen intensief op tempo’s, duurloop, en wedstrijdtactieken om hun prestaties te optimaliseren. Deze specialisatie is geschikt voor junioren en senioren met een sterke basis in atletiek en een ambitie voor wedstrijden. Leeftijd: U14- U20 en Senioren |
|
